長時間のデスクワークのなかで目を休めたいと感じたら、思い切って小休憩を取るような習慣が作業率アップにつながるなどと考えられているようです。疲れた身体を酷使するように長時間のデスクワークを続けておりますと、どうしても疲労感が作業の効率の足を引っ張るような時間帯がやってくるものです。
小休憩をとるタイミングの目安としては、眼精疲労のサインが小休憩のタイミングをはかるうえで、適していると考える専門家たちがいるようなのです。
なんとなく眼に疲れを感じたら、眼のまわりを温かいタオルなどで温めたり、身体を動かしてリフレッシュを促してみましょう。
デスクワークだけではなく、スマホのアプリゲームに長時間熱中していたときなどにも、小休憩を取るタイミングとして眼の疲れを意識してみると効率の良い休憩につながるようなのです。
