スマートフォンに触れない時間を作ろう！

何かと便利で直ぐに情報源を入手できると人気を博しているスマートフォンですが、使用時間を長くしすぎると様々な弊害が生まれてくるので注意が必要です。

自分の好きなものや気になる人について詳しく調べたくなる気持ちは十分に分かりますが、それを継続しているといらない情報まで入手してしまうようになり、汚い言葉を目にしたりするなどして精神を病んでしまうことも少なくないでしょう。

それらを避ける為にも携帯やスマートフォンに一切触れない時間を設けるようにし、できるだけ自分の視覚や思考だけで考える時間を作ってみてください。そうすることで今まで見えていなかった発見があったり、ストレスフリーで充実した時間を過ごせるようになるのでおすすめです。